Cette dépendance physique a commencé quand vous avez inhalé la fumée pour la première fois. On ne s’en rend pas compte, mais tout commence là ! Les molécules de nicotine, présentes dans la fumée, vont suivre le trajet de l’oxygène, et « débarquer » dans votre cerveau en 7 à 10 secondes.

La dépendance psychologique, c’est le fait d’avoir recours au tabac en fonction de ses émotions. Cette dépendance est intimement liée à la dépendance physique : les 3 signes de manque les plus fréquents sont, rappelez-vous, irritabilité, anxiété et tristesse ! Quoi de plus psychologique que ces trois sensations ?

La dépendance comportementale est liée à la dépendance physique, (et psychologique) mais elle concerne spécifiquement les gestes que l’on fait régulièrement, dans des situations qui sont toujours semblables.